来自橄榄球世界杯解说员的建议
作者：达伦·斯坦福（Dallen Stanford），橄榄球世界杯解说员，Broadcast Academy 创始人
我从小并没有打算当解说员。我在开普敦长大，从小打橄榄球，后来入选美国七人制橄榄球队，在2007年至2009年间代表国家队出场54次。当我的球员生涯接近尾声时，有人递给我一支麦克风。我没有任何经验。我只是喜欢说话，也热爱橄榄球。这就足以让我起步，并由此开启了第二段职业生涯：我参与了四届橄榄球世界杯，我的解说在 ESPN、CBS Sports Network、Fox Sports、NBC 和 Peacock 播出。
我的第一次是在2012年，地点是科罗拉多州格伦代尔的无限公园（Infinity Park）。他们先让我在场边，我做了几次采访，玩得非常开心。之后我被叫去解说间试一试，比赛实况解说一下子就让我感到很自然。我没有任何解说背景，只有对这项运动的热爱、对说话的热爱和满满的兴奋。
我不懂的东西多到可以写满一本笔记本。我说得太快，不适合直播。也没有人教过我一些最基本的东西，比如进出节目：怎样把直播切到广告、怎样从广告回来、怎样用最终比分收尾。这些都只能边做边学。
经常有人问我如何成为体育解说员。老实说，并没有唯一的入口。但确实有一条路，而那些有纪律地走下去的人终会到达。下面是我在麦克风前15年、以及在 Broadcast Academy 培训了100多名解说员之后学到的东西。
体育解说员到底做什么？
每项运动都不一样，但几乎每场转播都有同样的三个角色：
- 主解说（实况解说）。主要的声音。你实时描述比赛中的动作，带领观众看完整场比赛。
- 嘉宾解说（技术分析）。你解释事情为什么发生：战术、决定，以及接下来要关注什么。
- 场边记者。你从场边带来消息、伤病和换人情况，并负责采访。
解说员也活跃在电台、流媒体平台、现场赛事的球场广播，以及播客和社交媒体上。这些技能在所有地方都适用。
一定要打过这项运动吗？
不一定。退役球员常常成为嘉宾解说，因为他们能讲出在场上的真实感受。我是以退役球员的身份进入转播行业的，这帮助我读懂比赛。但世界上一些最优秀的主解说从未在高水平打过球。他们拥有的是充分的准备、清晰的声音和对这项运动的热爱。
需要学历吗？
不需要。新闻或传播专业的学位可能有帮助，但转播机构聘用的是能在直播中出色表现的人。你的解说样片和口碑远比一纸证书重要。
最重要的技能
- 准备。优秀的解说员在开球前就对两支球队了如指掌：名字、号码、状态，以及比赛背后的故事。
- 清晰。观众应当随时知道比分、比赛时间和哪一方控球。
- 讲故事。数据随处可见。你的工作是在恰当的时刻赋予它们意义。
- 节奏与克制。知道什么时候停下来，让精彩瞬间自己说话。
- 发音。正确念出球员的名字是一种尊重，观众也会注意到。
- 团队合作。你是转播团队的一员，与制片人、导播和搭档解说一起工作。
发音是我非常引以为傲的一点。在周末比赛前的整整一周里，我会尽可能多地做功课，确保在关键时刻每个名字都念对。
让我进步最大的事：向最好的人学习
我最大的飞跃来自加入七人制橄榄球世界系列赛。他们需要一个南非口音、一个了解北美市场的人，以及一名退役球员。我很幸运，三点都符合。
十年来，我跟随系列赛走遍世界。这些年里，我在七人制橄榄球世界系列赛和多届橄榄球世界杯上与许多出色的解说员合作过，包括 Rupert Cox、Sean Maloney、Rikki Swannell、Jamie Lyall、Keith Quinn、Wyn Gruffydd、Hugh Cahill、Gareth Rees、Maggie Alphonsi、Rob Vickerman、Karl Te Nana、Philippa Tuttiett、Nolli Waterman、Ollie Phillips、Tom Mitchell、Rachael Burford、Melodie Robinson、Sue Day、Jack Zorab、Joe Byrnes、Tiana Penitani、Mark Robertson、Madison Hughes、Zack Test、Ghislaine Landry、Dan Norton、Andrea Burk、Ruby Tui、Ken Laban和Greg O’Shea。我最喜欢的搭档之一是已故的威利·洛塞（Willie Los’e），他出生于新西兰，曾任汤加国家队队长，后来成为橄榄球界的伟大声音之一。我们合作得非常默契，他也是我的好朋友：精力充沛，氛围感十足，还特别爱喝一杯冰啤酒，我们在巡回赛途中常常一起享受。
如果你想快速进步，就让自己身边围绕比你更优秀的人。听他们如何准备、如何彼此交接话语，以及如何让重大时刻自己发声。
我的比赛周日程
假设我周末要解说一场国际测试赛。我的一周是这样的：
- 从周一开始：我开始收集两队球员的资料。这时裁判和场地已经确定，所以我也会研究他们，以及两支球队或两个国家之间的对抗历史。我为每支球队准备一个文件夹，深入研究双方。
- 大名单公布后（通常在比赛前两三天）：我把重点缩小到每队的比赛日23人名单，对这些球员进行深入研究。
- 发音：我直接向球队经理或球员本人确认。
- 故事线：我会列出比赛中想讲的故事，那些有助于在全世界推广这项运动的故事。
到比赛日，我的笔记已经准备好，可以专心解说比赛。
比赛日
- 开球前几个小时，我到达球场，与制片人和导播会面。我们详细过一遍转播流程，包括赛前、中场和赛后的临时变动。我们一起看赛前、中场和终场哨响后要播放的画面，并核对广告口播。
- 上到解说间：我熟悉解说间，和制作团队做音频测试。一切正常后，我和搭档有时会与制片人和导播一起排练开场。
- 下到球场：我四处走走，在热身时与双方教练聊聊，和一两名球员交流，获取最新信息，并为社交媒体拍一些内容。
- 回到解说间：无论设备如何摆放，我都会把笔记摊开，方便在桌上阅读，并把准备的内容再过一遍。
- 然后让嗓子休息，满怀期待地解说一场大赛。
如何在家练习解说
起步不需要转播间。你需要一支麦克风、一场比赛回放，以及听自己录音的自律。
- 把回放静音，然后解说。把自己录下来，第二天再听。你会听到当时没注意到的问题。
- 练习三个角色。一次练主解说，一次练嘉宾解说，再写一段60秒的场边报道。
- 像真比赛一样准备。为每场练习比赛做一张比赛资料卡（一页纸，列出球员、号码和笔记）。
- 每天大声朗读。这能锻炼气息控制，让你的表达更流畅。
- 寻求反馈。把片段分享给愿意对你说实话的人。
制作解说样片
我对每一位解说员都说同样的话：做一个样片。要非常短，两到三分钟，里面是你的声音。你不需要解说过职业比赛。在 YouTube 上找一场比赛，把声音关掉，自己来解说，然后把最精彩的片段剪在一起。也要说明你想做哪个角色。样片就是你的名片，当有人在找解说员时，你就把它发过去。
如何获得第一份解说工作
从有机会的地方开始，并且勇于说“好”：
- 本地俱乐部和学校比赛
- 大学比赛
- 网络直播的赛事和社区活动
- 球场现场播报
- 本地电台和校园电台
你解说的每一场比赛，都是又一次练习，也是样片里的又一个片段。主动向赛事组织者和制片人介绍自己，做一个好合作的人。我的大部分机会都来自一路上认识的人。
我是从志愿者做起的。我解说了美国橄榄球协会（USA Rugby）的赛事，包括全美俱乐部七人制锦标赛，只为多积累比赛经验，了解转播行业是如何运作的。我的第一份有报酬的工作来自无限公园和科罗拉多州格伦代尔市，这要感谢帕特里克·格斯里（Patrick Guthrie）。我至今每年都在那里解说 RugbyTown Sevens。格伦代尔一直是非常出色的合作伙伴，能获得那次机会，我深感荣幸。
即使是在职的解说员也在继续训练。塞兹·奈卡马（Sez Naiqama）是澳大利亚女子国家队（Wallaroos）前国脚，她在 SVNS 系列赛已经担任解说，后来加入了我的 Mentorship Program，在重大赛事前继续练习。我和她合作过几次，她的表现非常出色。其他 Academy 学员也已经在为大型赛事解说。
年龄从14岁到70岁、来自30多个国家的 Broadcast Academy 学员走上了这条路，其中35人以上如今从事有报酬的解说工作。仅在2026年，就有25名以上的学员解说了美国大学橄榄球锦标赛（Collegiate Rugby Championship）的比赛。
这条路能带你走多远
我解说过的最重要的一场比赛，是2023年橄榄球世界杯南非对爱尔兰，现场是座无虚席的法兰西体育场。那是一场了不起的比赛，解说起来非常过瘾，真的是史诗级的对决。
我最珍贵的回忆是2019年日本橄榄球世界杯，整整一个月我都和乔尔·斯特兰斯基（Joel Stransky）一起工作。小时候在南非，我看着乔尔在1995年决赛中为跳羚队踢进制胜的落踢射门。多年后能坐在他身边一起解说，真的非常了不起。
给初学者的建议
尽可能多地练习。多听你最喜欢的解说员，但不要模仿他们。去理解他们如何解说一场比赛、哪些元素特别有效，然后用你自己的声音和节奏表达出来。你带着自己独特的经历而来，每个进入解说领域的人都是独一无二的。最重要的是，发挥你的活力和激情。你要让它们在转播中传递出来。
你的下一步
如果你真心想成为体育解说员，最快的进步方式是系统的训练和真诚的反馈。
想看橄榄球专题版本？请阅读如何成为橄榄球解说员。
准备开始练习了吗？请阅读如何在家练习体育解说：本周就能开始的10个练习方法。
常见问题
成为体育解说员需要多长时间？
这取决于你练习的多少。每周解说并复盘比赛的解说员进步最快，很多人在用真实比赛做出一份优秀样片后，就获得了第一批有报酬的机会。
没有经验能成为体育解说员吗？
可以。我起步时没有任何经验，只有对说话的热爱和对橄榄球的热爱。每个人都要从某个地方开始。从本地比赛、网络直播和校园电台做起，把一切都录下来，然后一步步积累。
练习解说需要什么设备？
一台电脑、一支不错的 USB 麦克风和一副耳机，就足够你用比赛回放练习并录制第一份样片。
体育解说员需要了解不止一项运动吗？
有帮助，但大多数解说员都是先在一项运动中建立名声。核心技能（准备、清晰、讲故事和节奏）适用于任何运动。